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微波炉烤白果的做法,每日7颗益处多的做法

发布时间:2019-10-17 00:54编辑:美食菜谱浏览(68)

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    食材明细

    “白果果仁含有多种营养元素,除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外,还含有维生素 c ,核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素,以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。”

    “晚上,外婆来我家玩,带了一些银杏果,说是她和一些老玩伴们闲着无聊,就在小区外街道上的银杏树上摘了些。于是,立马“叮”来吃,如此新鲜的果实现在不“叮”还要等何时?依旧是一如既往的“微波白果”,这么多年,一直都是这么吃,操作方法也是一如既往。银杏果俗称白果,成熟于9月份前后,成熟后果实呈金黄色,类似金橘外形,表面上有白色小点分布。白果是营养价值丰富的食物,性味甘苦涩可润肺,定喘,涩精,止带,寒热皆宜。日本人尊银杏为“圣果”、“长寿果”,每年大量从我国进口。

    重要:女性食银杏果对妇科是很好的哦,但是白果有毒不宜多食,一般不超过10颗,年龄越小越易中毒。5岁以下小儿忌食白果。”

    主料

    食材明细

    食材明细

    • 白果10几颗

    主料

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    • 白果适量
    • 白果200g

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