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用空气炸锅做健康炸物的做法,美食菜谱

发布时间:2019-09-24 15:32编辑:美食图片浏览(163)

    食材清单

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    鸡翅中 8—10个 葱 3段
    姜 2片 香菜根 适量
    腐乳 2块 腐乳汁 适量
    老抽 少许 料酒 少许
    盐 适量 蜂蜜 少许

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    烹饪步骤

    “鸡翅肉质鲜嫩,烹制时间短,因此家中常备着些。想吃随时从冰箱里取出,化冻,或腌制后烤食,或直接炖、煎。家里的小朋友不擅吃辣,所以这道鸡翅是用COOK100酷克壹佰的新奥尔良烤肉料加了一点蚝油腌制后,进空气炸锅烤的。由于鸡翅事先在背面划了几道口,所以烤肉料很容易入到肉中,所以腌制的时间也短,也就一个小时。空气炸锅方便、快捷、温度稳定,因此,整道鸡翅烤下来,全程只用了20分钟。烤出来的鸡翅肉嫩鲜美多汁,外观色泽金红,很诱人,有微微的甜味和辣味,非常受家里人喜欢。”

    “炸鸡翅,实在是一道深受普罗大众喜欢的美味!可惜的是,美味与健康不可兼得。

    不过现在不同了,有了“空气炸锅”,就完全可以放心吃美食啦!

    第一次听说“空气炸锅”这个新名词,就觉得好高大上呀!听起来就是个很玄乎的名字呢!

    据说,用“空气炸锅”来做肉类料理,可以完全不需要额外添加油脂~~

    终于,在“美食天下”的活动中,我得了一台空气炸锅!

    这“空气炸锅”做炸物,果真是方便又快手,清理起来也很方便!

    提前腌制好鸡翅根,只需要短短10来分钟的时间,香喷喷的美味就能入口了。

    味道嘛,我个人觉得,外壳部分与油炸的食物还是有差距的!但是,考虑到它的健康性,这点差距就完全可以忽略不计啦~”

    图片 3

    食材明细

    食材明细

    步骤1

    主料

    主料

    鸡翅中洗净。

    • 鸡翅中9个
    • COOK100酷克壹佰烤肉料15克
    • 蚝油15克
    • 鸡翅根8~10个
    • 1块
    • 4瓣
    • 面包糠适量
    • 鸡蛋一个

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    辅料

    步骤2

    • 微辣口味
    • 烤工艺
    • 半小时耗时
    • 普通难度
    • 叉烧酱3大勺
    • 料酒8ml
    • 少许
    • 五香粉少许

    背面划开两三刀,方便腌制入味。

    新奥尔良烤鸡翅的做法步骤

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