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ued体育官网小吊梨汤的家常做法,美食菜谱

发布时间:2019-09-24 15:31编辑:美食图片浏览(107)

    食材清单

    小吊梨汤是一种营养滋补汤品,特别是在有一些轻微的咳嗽不舒服的时候,熬煮上一碗,能润肺止咳,让各位舒服很多。此外它还有一些美容护肤的功效,这样多效滋补的汤品怎么能不试试呢。

    最近做了很多银耳红枣枸杞汤,正好天气也热,就冷藏保存,需要的时候拿出来非常不错的,当然也可能很多人都知道这银耳红枣枸杞汤的功效,想要养颜护肤的朋友可不能少了。

    银耳 雪梨
    枸杞 黄冰糖

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    烹饪步骤

    小吊梨汤

    银耳红枣枸杞汤

    步骤1

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    ued体育官网 4

    银耳泡好,洗净,撕成小朵。

    食材准备

    食材准备

    步骤2

    雪梨2斤,枸杞适量,冰糖80克,清水2000ml,银耳100克。

    银耳,莲子,枸杞,红枣,冰糖适量。

    雪梨去皮,切块。

    方法步骤

    方法步骤

    步骤3

    1、将泡好的银耳洗净撕成小块,雪梨洗净切块;

    1、将银耳和莲子放入盆中用水泡发,泡发的银耳用手掰成小块去根,洗净待用;

    枸杞洗净备用

    2、锅中清水,放入银耳煮开,转为小火20分钟;

    2、砂锅加入适量水,放入银耳和莲子,盖锅大火煮1小时;

    步骤4

    3、然后放入雪梨块,冰糖和枸杞,盖盖后小火煮1小时;

    3、然后加入红枣,小火煮半小时,放入枸杞,加入适量的冰糖焖5分钟左右盛出即可食用。

    把银耳黄冰糖加水,用高压锅煮30分钟,然后加入雪梨和枸杞煮10分钟就ok!

    4、关火后盛出,趁热饮用即可。

    小贴士

    小贴士

    这里使用了莲子,莲子心比较苦,可以提前去除,渐少苦味。

    雪梨要连皮一起煮,止咳润肺的效果才好。

    家常银耳红枣枸杞汤

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