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夏天有这些,常吃这道菜

发布时间:2019-09-25 13:45编辑:美食资讯浏览(155)

    食材清单

    自制冰爽甜汤,让家人孩子喝得安心

    鸡爪含有丰富的钙质和胶原蛋白

    山药 樱桃罐头
    蜂蜜,冰糖

    「冰镇酸梅汤」

    既能软化血管,又能美容养颜

    烹饪步骤

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    听上去都觉得美美的

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    材料夏天有这些,常吃这道菜。:乌梅50g、山楂50g、甘草6g、桂花10g、冰糖1勺

    快来一场美味又健康的邂逅吧 ~

    步骤1

    步骤

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    1.把山药削皮,锅中水沸腾之后放入山药煮,直至煮熟盛出备用2.在锅中加入蜂蜜,冰糖后,小火继续煮,直至水粘稠成汁,倒入刚才的山药中,加入几颗樱桃即可食用

    1、乌梅、山楂、甘草放入碗里,所有材料洗净泡软。

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    韩式风味鸡脚

    2、桂花用纱布包好,跟着其他材料一起放入锅内,加入适量水,大火烧开煮沸。

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    3、然后转小火煮40分钟左右,加入冰糖,再煮10分钟,即可享用。冷藏后口味更好。

    材料 :鸡爪、韩式辣酱、番茄酱、糖、蒜、芝麻、八角

    「红枣银耳汤」

    步骤 :1. 鸡爪洗净切半。

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    材料:银耳适量、1勺枸杞、10颗红枣、1勺冰糖、水适量

    1. 在锅中加入清水、八角和鸡爪,大火煮沸,然后小火煮 15 分钟,再捞起备用。

    步骤

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    1、将银耳浸泡4个小时后,去掉黄色根部,用手撕成小块。

    3. 热锅入油,加入蒜末炒香,再加入韩式辣酱、番茄酱、糖和适量清水,搅拌均匀。

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    2、在高压锅或者炖锅里面加入水和银耳,高压锅至少煮20分钟,炖锅40分钟,直至银耳软化。一般汤锅需2小时左右。

    1. 加入鸡爪,炒匀并大火收汁。

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    3、加入红枣、枸杞和冰糖,继续煮5-10分钟左右,关火,冷却,即可享用。

    1. 最后洒上芝麻,风味鸡爪就做好啦。

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    ued体育官网,「白果绿豆汤」

    章鱼鸡爪汤

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    材料:200g绿豆浸泡过夜、1.5升水、30g银杏果仁、4片干橘皮、50g白糖

    材料 :鸡爪、章鱼、节瓜、花生、眉豆、猪肉、盐

    步骤

    步骤 :

    1、把泡好的绿豆倒入锅内,加入水大火煮沸。

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    1. 章鱼干用水泡软,切块备用。

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