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美食食谱,芦荟时蔬猪骨汤的做法

发布时间:2019-09-27 06:56编辑:美食制作浏览(69)

    食材清单

    • 猪腿骨 400G
    • 新鲜芦荟果肉 70G

    图片 1

    芦荟 1个 柠檬 1个
    蜂蜜 依个人口味添加 矿泉水

    调料明细

    • 适量
    • 西洋菜 适量
    • 姜片 适量
    • 鸡精 适量

    1张图片

    烹饪步骤

    做法步骤

    • 图片 2 1准备好所用食材。
    • 图片 3 2锅中放水烧开,把猪骨下锅飞水。
    • 图片 4 3把猪骨洗去浮沫放入砂锅。
    • 图片 5 4加入姜片。
    • 图片 6 5加足水大火烧开后转小火煲1.5小时。
    • 图片 7 6煲汤时把芦荟去掉外皮。
    • 图片 8 7把芦荟里面的白色果肉取出后切段,西洋菜洗净撕长段。
    • 图片 9 8把芦荟加入锅中。
    • 图片 10 9接着加入洋菜煮开后再接着煲20分钟。
    • 图片 11 10最后调入适量盐和鸡精即可。

    “口感酸甜可口。。。”

    步骤1

    小窍门

    1、芦荟虽好,但不能贪吃,芦荟性寒,一般的标准限量是每人每天不宜超过15克,孕妇、老人和儿童食用芦荟时更要谨慎。

    食材明细

    将芦荟去皮,剥出果肉,将果肉切成小方丁。

    主料

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