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这五道暖宫汤可以拯救你的痛经,无花果怎么吃

发布时间:2019-09-24 15:32编辑:特色美食浏览(137)

    食材清单

    无花果怎么吃?无花果的吃法 菜谱大全 天下美食。 上一页 1 2 3

    三伏天天气炎热,很多人都喜欢在这个时候喝点冷饮、吃点冷食。一般人的确是可以这样度过三伏天的,但是如果是女性,特别是到了月期间,并不适合喝冷饮、吃冷食。

    雪梨 2个 雪耳 1个
    红枣 8颗 红糖 10g
    姜片 3块

    无花果甜汤

    女性在月经期吃冷食的危害:

    烹饪步骤

    食材明细:无花果半斤冰糖 适量

    1. 女性如果在经期吃冷食,就会导致腹部受凉,从而就会引发血管收缩,经血也会收到影响,就会导致血流不畅,最终就会产生痛经的现象。

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    制作步骤

    2. 如果在来月经时期,总是吃冷食,时间长了,就会发生月经不调的现象,更严重的还会危及到生育功能。

    步骤1

    1. 原料

    2. 无花果洗净(煮糖水可以用没成熟的无花果),对半切开,去皮

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    雪耳提前泡水,泡开后切小块像小花即可;雪梨去皮切小块;红枣切开去籽;姜片去皮。

    3. 处理好的无花果放入碗中,加水至没过果子一半(不用放很多,无花果煮后会出水),放入冰糖

    由此可见,女性在来月经的时候,一定不能吃冷食。为了保护身体的健康,最好在经期吃一些暖宫的美食,今天就来跟大家分享五道暖宫汤。女性朋友们可以收藏啦,男性朋友可以为你的另一半收藏,一起来看看吧。

    步骤2

    1. 将碗放入锅中蒸,上汽后蒸10min即可

    2. 汤是微微的粉红色哦~~

    第一道:当归羊肉生姜汤

    小半锅水,同时把切好的雪耳放入,煮开至有点粘粘的。

    无花果甜汤做法小贴士

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    步骤3

    1.煮糖水可以用没成熟的无花果,不去皮也可,但是要把果柄摘掉

    ued体育官网,食材准备:羊肉、当归、姜片、食用盐。

    水有点粘粘的后,把红枣姜片和切好的雪梨和红糖放入煮30分钟。

    2.冰糖的量可以根据个人口味增减

    烹饪步骤:

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    3.水没过果子一半即可

    1. 将羊肉切成小块,将当归、姜切成片,作为后续的烹饪备用。

    步骤4

    4.煮好后放冰箱冷藏后味道更好哦

    2. 在锅中倒入适量的水,等水烧开后,将切好的羊肉放到热水中焯一下,立即捞出。

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